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악명 높은 인도의 배탈(델리 벨리) 걱정하시는 분들 많으시죠? 저도 장이 약한 편이라 걱정 많이 했는데 지금까지 무사합니다. 제가 지킨 몇 가지 원칙을 공유할게요. 첫째, 물은 무조건 브랜드 생수(Kinley나 Aquafina)만 마십니다. 뚜껑 딸 때 밀봉이 제대로 되어 있는지 확인은 필수입니다. 식당에서 주는 기본 물은 절대 드시지 마세요. 둘째, 길거리 음식은 튀기거나 갓 구운 뜨거운 것만 먹었습니다. 미리 만들어 둔 차가운 소스나 요구르트(라씨) 류는 피하는 게 좋습니다. 마지막으로 혹시 모를 상황을 대비해 한국에서 지사제와 유산균을 꼭 챙겨오세요. 현지 약국 약이 더 잘 듣는다는 말도 있지만, 처음엔 한국 약으로 대처하는 게 안전하더라고요.
와, 3주 동안 무사하시다니 정말 대단하시네요! 꿀팁 감사합니다.
저도 장이 진짜 예민한 편이라 인도 여행 가기 전부터 겁먹었는데 이 글 보니까 조금 안심이 돼요.
맞아요, 물병 뚜껑 딸 때 소리 나는지 꼭 확인해야 하더라고요. 은근히 재활용한 물병 많아요.