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인도 여행 준비하시면서 가장 걱정하시는 것 중 하나가 바로 배탈(물갈이)일 텐데요. 저도 장이 진짜 예민한 편이라 가기 전에 엄청 긴장했는데, 나름의 규칙을 세우고 지켰더니 3주 동안 한 번도 안 아프고 무사히 다녀왔습니다. 가장 중요한 건 물입니다. 생수는 무조건 브랜드 있는 것(Kinley나 Aquafina 등)으로 마시고, 뚜껑을 딸 때 밀봉이 제대로 되어 있는지 꼭 확인하세요. 길거리에서 파는 라씨나 음료수에 들어가는 얼음은 수돗물로 만들었을 확률이 높으니 무조건 '노 아이스'를 외치셔야 합니다. 두 번째로 양치질할 때도 생수를 사용했습니다. 귀찮아도 입안으로 들어가는 물은 무조건 생수만 썼어요. 그리고 길거리 음식은 웬만하면 피하고, 현지인들이 줄 서서 먹는 회전율 빠른 식당 위주로 다녔습니다. 유산균이랑 지사제, 항생제는 한국에서 미리 처방받아 가시는 걸 강력 추천합니다.
생수 뚜껑 밀봉 확인하는 거 진짜 중요해요. 가끔 재활용해서 파는 경우도 있더라고요.
양치물까지 생수 쓰는 건 진짜 필수인 것 같아요. 저도 그렇게 해서 겨우 살아남았습니다.
저도 장이 예민한 편이라 걱정 많았는데 이 글 보니까 조금 안심이 되네요.
양치할 때 생수 쓰는 건 생각 못 했는데 진짜 꿀팁이네요. 꼭 기억할게요.
한국에서 미리 지사제랑 항생제 처방받아 가는 게 신의 한 수입니다.
길거리 음식 비주얼은 좋은데 참아야 안전한 여행이 되겠죠? 눈으로만 봐야겠습니다.
유산균은 여행 가기 몇 주 전부터 꾸준히 먹어두는 것도 도움이 되더라고요.
인도 여행 준비 중인데 유용한 정보 감사해요. 캡처해 두고 꼭 실천하겠습니다.
노 아이스 꿀팁이네요! 더워서 얼음 넣고 싶을 텐데 꾹 참아야겠어요.
라씨 진짜 좋아하는데 얼음 빼고 달라고 꼭 말해야겠네요. 좋은 정보 감사합니다!